流山の訪問美容リベルタのササキです♪ 🙂
白髪は老化の１つ。歳を重ねた証として白髪が生えてくるものだと思っていたら、ある日自分の髪の毛にも発見！！まだ10代。若さ溢れる年頃なのになんで！ どうして！？ある程度の年齢になっていれば【年相応】として諦めもつくのですが、年頃の髪の毛に1本でも白髪があるのを見つけてしまえば夜も眠れないくら い悩んでしまいますよね。友達や異性の目も気になるし、まさか病気なんじゃないか！？なんて焦りも感じてしまうかも。まだ白髪が生える年齢ではないのに 10代、20代で見つけてしまったその原因は一体なんでしょうか？
若白髪の原因と対策
若い年齢で白髪に悩んでいる人のために原因を探り、解決策を見つけてみましょう！
若白髪の原因は何？
白髪が生えてくる原因とされているものは【ストレス】【栄養不足】【生活習慣の乱れ】【病気や疾患】などがあり、ある程度の年齢になればこれらに加えて【老化】が原因となります。しかし、若くして白髪が生えてしまう人にとって【老化】が原因とは考えられません。その代わり、若白髪の人に追加として挙げられる原因に【遺伝】があります。
ご両親が元々若白髪だった場合。その遺伝を引き継いで自分も10代、20代で白髪が生えやすい体質になったのかもしれません。残念ながら若白髪の原因で最も多いとされているのがこの【遺伝】が原因ということ。
しかし間違えやすいのが、若白髪が生える遺伝子をそのまま受け継がれているわけではなく、白髪が生えやすい体質を受け継いでいるということなんです！
ここが重要！！そうなるとご両親が若白髪だったとしても、予防や対策次第では【子供も絶対若白髪になる！】という事を避けることができるわけです。『遺伝なんだから仕方ない・・・』と諦めかけていたけれど、なんだか光りが差してきましたね！！(笑）
影響力の強い生活習慣
どうして両親との体質が似てくるかというとこの【生活習慣】が深く関わってくるわけです。白髪が生えやすい生活習慣を親がしている場合。どうしてもその子供も似たようなライフスタイルを送りがちです。これは一緒に暮らしていればなおさら、それぞれの家庭のやり方があって当然ですよね。その１つとして重要なのが食事。栄養の偏りや、年頃に多い過度なダイエットは若白髪を増やす原因になっています。
食生活が乱れれば、髪の毛に必要な栄養分もしっかりと運ばれません。そうなった時に黒髪を生成する細胞も弱ってしまえば白髪として生えてくる事もあります。黒髪に必要な色素を作るミネラルやたんぱく質が不足すれば若白髪が生えやすくなるのでバランスのよい食事を毎日心がけたいですね。
あなどってはいけない！ストレス
日々生活していれば大なり小なりストレスを感じる事はあるかと思います。学校での出来事、テストや勉強。ストレスを感じるのは社会人だけではないはず。クラス変えや進学などの環境の変化や、受験などのプレッシャーは計り知れないストレスを感じます。そんなストレスがジワジワと髪の毛に影響を及ぼし、白髪として生えてくることがあるんです。
もちろん、若白髪を発見してしまった事へのストレスというのもあるかと思います。どうしても気になってしまう白髪は気にすればするほど増えてしまうんですね。学生ならなおさら簡単には染められないというジレンマが追い討ちをかけているのかもしれません。
人間の体はストレスを感じると血管が収縮してきます。そうなると全身や頭皮の血行が悪くなり、しっかりと栄養が届かなくなるんです。血行がよくなるように頭皮のマッサージや適度な運動、そして心のメンテナンス。上手にストレスを発散して血行不良を改善すると白髪が生えにくくなります。
病気や疾患には治療が必要
何かしらのきっかけで病気になってしまった場合。これも若白髪になる原因の1つとされています。その病気は様々ですが円形脱毛症や慢性の胃腸疾患も白髪が生えやすい病気です。栄養を消化吸収する大事な内臓が弱ってしまえば、髪に栄養が届かないのは当然ですね。過度なストレスからくる胃腸炎なんかも気をつけたいところ。内臓はとてもストレスの影響を受けやすく、すぐには気付かない病気もあったりしますからね！胃痛などの痛みが出てきてしまえばなおさら病院での治療が必要になってきます。
何らかの原因で円形脱毛症になってしまった場合も、新しく生えてくる髪の毛が白髪だったということもよくある話しです。身体を作る栄養や運動、メンタルケアは髪の毛にとって非常に大切で切っても切れない関係性があるんですね！！今日からでもできる改善方法を少しでも取り入れて若白髪が生えにくい生活環境を手に入れてくださいね♪
若白髪の原因と対策まとめ
・白髪が生えてくる原因とされているものは【ストレス】【栄養不足】【生活習慣の乱れ】【病気や疾患】【老化】などがある
・若白髪の原因で最も多いとされているのが【遺伝】
・栄養の偏りや、年頃に多い過度なダイエットは若白髪を増やす原因になっている
・人間の体はストレスを感じると血管が収縮し、全身や頭皮の血行が悪くなり、しっかりと栄養が届かなくなって白髪になる
・様々な病気があるが、円形脱毛症や慢性の胃腸疾患などは白髪が生えやすい病気
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流山の訪問美容リベルタのササキでした♪ 🙂
♪今日のササキのひとこと♪
facabookの仕様が変わったのをご存知ですか？いままで『いいね！』しかなかった感情のアイコンが『超いいね！』『うけるね』『すごいね』 『悲しいね』『ひどいね』が加わり計6個の表現ができるようになったそうです。私個人的に気になったのが『うけるね』『おもしろいね』ではなくてあえて 『うける』という言葉を使ったのは時代なんでしょうかねぇ？確かに、日常会話で『うける～』という台詞は当たり前のように使っています。
年齢問わず、『うける』という言葉はもはや日本語として成り立つかのように日常的に使われますね。こんな疑問を抱くのは私が接客業だからでしょうか？でも、 接客中でも敬語まじりに『ウケますね』というなんともおかしな日本語を使うことは確かにあって、否定しているわけではないのですが目上の方への言葉使いと して注意しようと意識しつつも、つい使ってしまう『うけるね』
フランクな関係であっても美しい言葉を使いたいと思う今日この頃。あなたは『ウケる』という台詞をよく使いますか？
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