【妊婦さんの疑問】妊娠すると白髪が増えるって本当!?

流山の訪問美容リベルタのササキです♪ 🙂
流山は子育てしやすい街とされ、小さいお子さんを持つ親御さん、
これから出産を控えているママさんがとても多い地域です♪

子供がたくさん増えれば賑やかな町になって、もっともっと活性化されそうですね!

【子供を産む】というのはとても大変ですが神秘的。
男性が絶対味わうことのできない感動は命の尊さを感じさせてくれます。

『家族が増える♪』と、嬉しい報告を受けたあと、髪の毛にも変化が現れるようです。

妊娠したら白髪が増えた!?

一体どうして白髪が増えてしまうのでしょう?
妊婦さんに起こる毛髪変化を徹底追及してみましょう☆

妊娠したら体はどう変化するの?

妊娠 体の変化

出産の経験があるかたはご存知かと思いますが
妊娠を機にホルモンの分泌量が増え、様々な体の変化をもたらします。

代表的な変化の1つがつわりです。
つわりにひどく悩まされる方もいれば、軽度で済む人もいたりと
人によっても大きく違うようです。
その他には眠気や便秘、食べの物の好みまで変わってきます。

精神的な部分では、落ち込みやすくなったり
情緒不安定になりやすく、怒りっぽくなったりもします。

こういった奥さんの変化に、戸惑う旦那さんも多いのではないでしょうか?

そして肉体的、精神的変化に加えて
【白髪が増える】傾向もあるようです。

これらの体の変化に深く関わっているのが女性ホルモン。
お腹の中の赤ちゃんのために女性ホルモンが大量に使われるため
たくさんの症状が現れてくるんですね!

その中でも【エストロゲン】というホルモンが
髪の毛を作るための働きに必要不可欠なのですが、
このエストロゲンが赤ちゃんのために使われると
母体で使用できる量が激減。

お母さんの髪へ行き届くホルモン量が減少し
髪の量が減ったり、白髪になったりしてしまうんです!

また、ホルモンと同様にミネラルが不足することによって白髪が出やすくなります。
ミネラルは赤ちゃんにとっても大切な栄養素。
髪の毛を黒く生成するのに必要なミネラルが足りなくなると
お母さんの髪の毛は白髪として生えてきます。

ママさんの体内の栄養素はほとんど赤ちゃんのために使われるとなると
母親のパワーというのがどれほど凄いものか、よくわかりますね!

妊娠中の白髪はいつまで増えるの?

妊娠 白髪

母親の栄養がダイレクトにお腹の子供へと渡り、
出産後も母乳をあげたりするため
栄養素はどんどん子供へ取られていきます。

ですので、髪の毛に白髪ができやすい時期は
妊娠中だけでなく、出産後も影響が出やすいと言われているんです!
お母さんは本当に大変ですね・・・

しかし、心配しなくても大丈夫♪
これらの白髪の原因とされているものは女性ホルモンのバランス崩れや
妊娠によっての栄養不足によるもの。

一時的なものになるので、しっかりとした食事を心がけ
質のよい睡眠で体内を整えれば少しずつ白髪は減少し、
いつも通りの毛髪に戻っていきます。

普段の食事や栄養バランスがいかに毛髪と関係しているかがよくわかりますね!
妊婦さんだけでなく、全員に必要と言える栄養は
日ごろから意識して取り入れていきましょう♪

妊娠したら積極的に摂取しよう!

産後 ミネラル

体調や生活リズムなど、妊娠前と比べて様々な変化が起こります。
それに対処できるよう、食事面から改善してみてください。

妊娠中からミネラルを多く含んだ食事を心がけることによって
増えてしまいやすい白髪を予防することができます!

ミネラルは豆類、海草類、魚介類、肉類など
たくさんの食材に含まれています。
毎日3度の食事に毎回取り入れるようにすれば
白髪を減らすことができるかもしれません。

ただし、妊娠中毒症(主に高血圧やむくみ)に
悩まされることもありますので、食べすぎには十分注意してくださいね!

ミネラルばかりを意識しすぎて他の栄養がおざなりに
なってしまえば意味がありません。
手軽に摂取できるサプリメントなどをうまく活用して
栄養をバランスよくとりましょう♪

まだまだ若いお母さんだとなおさら白髪を発見した時の
ショックは大きいかもしれません。
『白髪染めで隠したい!』という人も多いかと思いますが
白髪染めの薬剤は胎児に直接影響はないとされていますが
ホルモンバランスが崩れているお母さんの肌はとても敏感になっています。

その状態でヘアカラーをした場合、肌荒れやかぶれが
いつもよりも出やすい傾向があるため
妊婦さんが無理に髪を染める行為はオススメいたしません。

どうしてもお出かけの時に気になる場合は
ファンデーションタイプやマスカラタイプの
1日だけ白髪を隠せるグッズを上手に使って
体の調子が元に戻ってからカラーを楽しむようにしてみてください。

妊娠を機に白髪を発見した場合は慌てて染めたりせず、
体内の栄養が大切なわが子へと送られている喜びを実感しつつ
バランスのよい食事を心がけてみてください。
正しい知識が予防や早期改善へとつながります!
流山の訪問美容リベルタのササキでした♪ 🙂

美容師佐々木の一言コラム

訪問美容リベルタにはよく営業電話がかかってきます。
私が子供の頃もよく実家にセールスの電話がかかってきていました。
訪問美容にかかってくる電話は『オーナー様はいらっしゃいますか?』と
聞かれるのですが、実際リベルタの現場にはオーナーは不在のため
『いません』と言う事くらいしかできません。
お客様との会話で聞いた対処法が
『旅に出てしまいました』
『いつ戻ってくるのかこっちが知りたいです』
など、相手が返答に困る面白い返しを教えてもらいました。
今度使ってみようかなぁ。
あなたはセールス電話をどうやって対処していますか?

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