【皆の疑問】帽子やヘルメットは髪によくないの？

流山の訪問美容リベルタのササキです♪ 🙂
今年は暖冬とは言うものの、さすがに最近の気候は寒いですね。関東でも初雪を観測し、私が出勤する朝の時間帯は霜が下りていました。息も真っ白。【これぞ冬！】という感じはしますが、防寒対策はしっかりしないと家を出ることさえ躊躇してしまいます。

私の出勤スタイルはユニクロで大人気の極暖パンツとヒートテック、パーカーの上からダウンを着て、ニット帽とマスク、手袋も忘れずに。目しか出ていない状態での出勤。流山の方々はとても優しく、私の怪しい服装も温かく見守ってくれています(笑）仕事柄職場にはヘアスタイリングの道具が揃っていますので通勤時の身なりは気にせず、とにかく防寒第一優先。職場に到着したら髪を整えてビシッと決める。

頭や顔が出ているともの凄く体感温度が違うように感じます。マスクやニット帽は特に手放せない状態です。あなたの通勤スタイルはどうですか？着膨れしたくない女性は多いかと思いますが、最近の私は着膨れしてでも防寒したい！見た目のオシャレよりも寒さをしのぎたい！！と思うようになりました・・・

帽子を被り続けるとハゲるってホント？？

先ほどの私の防寒仕様のように冬場に帽子を被る人は多いかと思います。オシャレの一環で帽子を被ったり、仕事上ヘルメットを被ったり。様々なシーンで帽子を被る機会は多いのではないでしょうか？

誰もが一度は聞いた事がある話。帽子を被り続けると薄毛になるって本当？？答えは【本当です。】どうしても帽子を被らなくてはいけない状況や、お気に入りの帽子が被れなくなったらそれはそれで困りますよね？
でも安心してください！帽子を被ることによって薄毛になる原因をしっかりと理解できれば予防はできます。

帽子による抜け毛の原因と対策

正しい知識を理解して、髪の毛が抜けすぎないようにしっかりと予防していきましょう！！

帽子はハゲる！！でも原因は何で？

私も個人的に帽子は大好きで、夏でも冬でも帽子を被ります。ここ最近では【つば広ハット】が流行し、オシャレアイテムとして人気があります。ニット帽も昔からよく好んで何個も購入していました。あれは本当に暖かくて快適。なによりも寝癖がカバーできて時間がない朝にはパパッと結んで帽子を被るだけでそれなりに見せてくれるのがいい所。

帽子やヘルメットを被ると抜け毛が増える原因の一つとして挙げられるのが、頭皮を圧迫してしまうということ。そうなると、毛根に十分な血流が行き渡らなくなるんです！ただし、キーポイントは【長時間】。朝から晩まで帽子を被っていると頭が痛くなってきたり、かゆくなってきたりしませんか？それが圧迫されている証拠なんです。

どうしても帽子やヘルメットを被らなくてはいけないお仕事の方もいますよね。ヘルメットはバイクや工事現場、安全第一で頭を守るために必要なものでもあります。予防策の一つとしては1日を通して、なるべく【長時間被りっぱなし】の状態を避けるよう心がけることが大事。

ギョエ～！！頭が蒸れれば細菌が増える！？

いくら冬が寒いからといっても、体は汗をかきます。モコモコと着膨れしている体からじんわりと汗をかくのと同様に、帽子を被った頭もだんだんと蒸れていくわけです。そうすると、帽子やヘルメットに覆われた頭は細菌が繁殖しやすい環境になっていくんです！！

そうすると頭皮へのストレスが増加し、先ほどの【帽子を被ることでの圧迫】と重なって毛髪の代謝がどんどん悪化していく状況になっていきます。頭皮の血流が阻害され、細菌が増えれば毛髪も弱っていき抜け毛の原因となるわけなんですね！

しかし、上からの落下物から頭を守るヘルメット。夏の強い日差しから頭皮を保護する麦わら帽子。どれも必要であるのは確かです。薄毛の原因とされている【圧迫】と【蒸れ】についての対処法を知れば、抜け毛の予防になるはずです！！

帽子によっての抜け毛対策とは？

帽子を被ることによって抜け毛となる原因がわかったので、これらを悪化させない対処法が必要になってきます。

帽子による圧迫を軽減させるためにサイズのきついものは被らない
頭の大きさは人それぞれです。洋服などと同様に帽子にもサイズがあります。あまりブカブカでは帽子としての役割を果たしませんが、かといってサイズの小さいものを被り続けるとそのキツさからどんどん頭が圧迫されて血行が悪くなっていきます。我慢し続けて頭痛がしてきたり、抜け毛が増えたり、いいことはありません。今では何段階かサイズ調整できるハットもありますし、自分に合ったサイズの帽子を選ぶことが対策の一つです。

頭の汗をこまめに拭いて通気性をよくする
夏でも冬でも汗をかくので、じんわりと汗を感じたらこまめにハンカチやタオルで拭くように心がけてください。そして、長時間帽子を被りっぱなしにしないで、30分、1時間ごとに帽子を脱いで頭皮に空気があたるようにする。そうすることによって通気性もよくなり蒸れが軽減され細菌の繁殖も抑えてくれます。蒸れたままの頭はニオイも気になるところ。汗をかきっぱなしにしないでしっかりとケアすることが抜け毛予防の近道です。

帽子を被ったからといって一気に抜け毛が増えるわけではありません。オシャレの一つとして、安全面や仕事上の防具として、頭皮や髪に悪影響がでないように対策や予防を心がけて使いたいですね！！
流山の訪問美容リベルタのササキでした♪ 🙂

帽子やヘルメットと抜け毛の関係まとめ

・帽子やヘルメットを被ると抜け毛が増える原因の一つは、頭皮を長時間圧迫してしまい毛根に十分な血流が行き渡らなくなるから
・帽子を被った頭はだんだんと汗をかいて蒸れていきます。そうすると、帽子やヘルメットに覆われた頭は細菌が繁殖しやすい環境になっていく
・帽子を被る事によって頭皮の血流が阻害され、細菌が増えれば毛髪も弱っていき抜け毛の原因となる
・予防策は1日を通してなるべく【長時間被りっぱなし】の状態を避けるよう30分、1時間おきに帽子を脱いで風通しをよくしてあげることが大事

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