実は肩こりよりも恐ろしい!?頭皮の凝りの原因と対策

流山の訪問美容(出張カット)リベルタのササキです♪ 😀

あなたは、普段ストレスなどでの疲労を感じていませんか?

肩が凝る、首がこる・・・
これらは多くの方が困っている症状ですが、
肩や首以外に、頭もこることがあるのを知っていますか?
実は、本人が気づかない間に頭皮がこり固まり、
健康や美容に悪い影響を与えていることが非常に多いのです!

あなたの毎日をより健康的で快適なものにするためにも
まずはなぜ頭皮が凝るのか、その原因を知っておきましょう。

頭皮が凝る原因は何なの?

頭皮 凝り固まる

そもそも、どうして頭皮がこるのでしょうか?

頭皮がこり固まる原因で最も多いのがこれらです。
・目をよく使うデスクワークの方が眼精疲労の延長で頭皮が凝る
・同じ姿勢が多い、もしくは姿勢が悪いことによって
 重い頭を支えている首が凝り、頭皮も硬くなる

その他にも色々原因はありますが、目・首などの凝りが頭皮とつながっているようです。

頭皮の凝りを放っておくと大変なことに!?

頭皮 凝る

・育毛に悪影響を与えます。
 健康な髪の毛が生えにくくなる他、抜け毛や薄毛の原因にもなります。
・頭皮が凝れば必要以上の偏頭痛に悩まされる場合もあります。
・頭皮の問題だけではなく、一枚でつながっているお顔の皮膚にも悪い影響が!!

皮膚のたるみ、シワ等、女性が一番気にしている部分に変化が出てくる・・・
おそろしいですね(笑)

現代のストレス社会。
肉体的疲労だけでなく、ストレスも頭皮が凝り固まる原因となっています。

そう考えると頭皮の凝りは、きっと人事ではなく、
あなたを含め、殆どの方が凝っていることに!?

自覚症状がアリ・ナシ関わらず、頭皮の凝りかたまりには対策をうたなくては!

頭皮が凝るのを防ぐ最善の策とは?

頭皮 凝る 対策

頭皮のこりを防ぐために、普段のシャンプー時にマッサージしながら
洗うことを意識すると、こりは少しずつ改善されます。

しかし、腕を上げて自分でコツコツとマッサージ・・・
なかなか思うようにはいかない。改善されているかわからない。
余計疲れるw。自分でやっても気持ちよくない。
こんな感じだと、頭皮の凝りを上手く改善するのは難しいですね。

そんな方にオススメの最善策が『ヘッドスパ』!!

忙しい毎日の合間に、少しの時間で疲労やストレスを軽減させ
リラックス&癒しを得られるのがヘッドスパの素晴らしいポイントです!

ただ既に、頭皮にトラブル(傷・かぶれ等)がある方にはあまりオススメはできません。
強く刺激するとトラブルが悪化することも。
その場合はきちんと傷やかぶれを治してからヘッドスパをしてあげましょう!

一番理想なのは、頭皮のトラブル、疲労、を溜め込む前に定期的にケアを
してあげることによっていつもキレイな状態を保ってあげることが何よりも一番です。

悪化するまえに予防!
日ごろの意識でさまざまなトラブルを回避してあげましょう♪

頭皮の凝る原因や影響、解決策まとめ

【原因】
・眼精疲労の延長で頭皮が凝る
・同じ姿勢が多い、もしくは姿勢が悪いことによって
重い頭を支えている首が凝り、頭皮も硬くなる
【影響】
・健康な髪の毛が生えにくくなる
・薄毛や抜け毛の原因になる
・偏頭痛のもとに
・シワやたるみ等お肌にも悪い影響が出る
【解決策】
・頭皮の凝りをためないよう、ヘッドスパで定期的にケアをする

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