流山の訪問美容リベルタのササキです♪ 🙂
暑い季節には欠かせない冷房。
最近では電車やバスなどの公共の場でもクーラーが効いていますよね。
長時間その場にいる時なんかはちょっと寒いくらい。
特にビルやオフィスなど、温度調節ができない場所だとひたすら我慢するしかありません。
夏といえども、空調の効き過ぎている場所へ行く時は
ストールや羽織り物を1枚持っていくのがベスト。
女性は特に夏場の冷え対策が必要ですね。
そんな、ガンガンに効いている冷房に当たり続けていると
体だけでなく髪にも変化が起こるのをご存知ですか？
冷房が及ぼす髪への負担
クーラーから髪の毛を守るために、しっかりと原因を把握し対策していきましょう♪
冷房と空気の乾燥にご注意！
暑い日差しが降り注ぐ屋外から、冷房の効いた室内へ入った瞬間は
とても涼しくて気持ちいいですよね？
まるで天国に来たような気分♪！？
ちょっと大げさですが、そのくらいとても快適に感じます。
しかし、これが時間が経つにつれて汗も冷えて
寒ささえ感じる時、髪の毛にも異変が起きています！
そもそも冷房というのは、室内の温度を下げるだけでなく
それと当時に湿度も下がります。
ベタベタしたイヤ～な感じはしないものの、
湿度が下がるということは乾燥しやすいと言うこと。
夏でもお肌が乾燥しやすいと感じる人は
もしかしたら冷房に当たりすぎているかもしれませんね！
そのお肌と同様に、髪の毛もどんどん乾燥していきます。
髪が乾燥するとどうなるでしょうか？
朝、しっかりスタイリングしたはずなのに
長い時間クーラーのかかった室内で仕事をしていると
帰る頃にはパサパサのヘアスタイルになってしまいます。
夏の冷房、冬の暖房。
実は1年中乾燥対策が必要になってくるんです。
クーラーの影響で血行も悪くなる
夏場は数分外にいただけで、大量に汗をかきます。
私は夏が大好きなので、暑い日差しがテンションを上げてくれますが
夏が苦手な人にとってはこのとめどなく溢れ出る汗が
どうしても耐えられないですよね？
ちょっとした移動距離でも汗が吹き出る季節ですが、
冷房の効いた室内に非難したとしても
頭皮にとっては急速に冷やす行為が仇となることも！？
夏場の外の気温と、冷房のかかった室内の気温にはかなりの温度差が生じます。
体が急激に冷えるのと同時に、頭皮も一気に乾燥します。
さっきまで大量に汗をかき、頭の皮脂が多く分泌している中
急速に体全体が冷えれば地肌に溜まっている皮脂は固まりやすくなります。
頭皮の毛穴の皮脂が固まってしまえば血行不良を引き起こし
髪の育毛を妨げ、結果として抜け毛が増えてしまう恐れが！！
頭皮だけではなく、体全体の血行が悪くなるため
全身の血管が収縮し頭皮への栄養が届きにくくなるため
髪の毛への負担がかかり、毛髪の成長にも悪影響を及ぼします。
夏場の抜け毛や髪のダメージは紫外線だけではなかったんですね！
クーラーに負けない対策とは？
肌に一番負担のかからない、体に優しいと言われている湿度は
だいたい６０～６５％といわれています。
しかし、クーラーが効いている会社や店舗では
湿度はおよそ５０％以下がほとんど。
いかに室内が乾燥しているかがよくわかりますよね？
湿度が６５％あった場所から、湿度５０％の部屋へ移動すると
皮膚内で保たれている水分量がおよそ半分にまで減ってしまいます。
顔がカサカサする。
髪がパサパサする。
これらの原因はまさにこの水分量の減少によるものだったんですね。
しかし、肌や髪の乾燥を守るためにエアコンを使わないでいると
今度は熱中症などのトラブルが引き起こるため
冷房を使わない夏はとても危険！！
髪や体のためにも冷房はかけすぎない方がいいですが、
全くクーラーを使わない夏場は危ないとなると調節するのが大変です。
冷房を上手に使って、乾燥対策ができれば
髪にも体にも優しく、ダメージの負担も軽減できるはずです！
《加湿器を使う》
冬場の大掛かりなサイズではないにしても、コンパクトなサイズを
夏場でも活用すれば冷房によって下がりすぎた湿度を丁度よく
保つことができます。
《冷房の風に直接当たらない》
最近のエアコンはとても性能がよく、人の位置を感知して
直接冷風が当たらないようになっている作りが増えています。
そういった機能がないにしても、場所を移動できるようであれば
クーラーの風が直にあたらない所へ避難しましょう。
《設定温度をなるべく上げる》
職場やお店では設定温度を変えることは不可能かもしれませんが
自宅でも冷房対策は必要です。
夜、暑苦しくて眠れない場合でも温度設定はなるべく高めに設定し
髪や肌が乾燥しないよう気をつけてください。
《なるべく扇風機を使う》
エアコンよりも冷たい風を感じにくいため、扇風機単品での使用は
なかなか敬遠されがちですが、乾燥を防ぐためには
扇風機はとても優秀な電化製品です！
無理のない範囲内でクーラーと扇風機を上手に活用しましょう♪
猛暑の夏にとって、クーラーは欠かせませんが
綺麗な髪を守るためにできる対策はいくつもあります。
夏が終わる頃、パサパサで傷んだ髪にならないように
今からしっかりと守っていきましょう♪
流山の訪問美容リベルタのササキでした♪ 🙂
美容師ササキの一言コラム
以前、ピロリ菌検査に引っかかってしまったのですが
1週間薬の服用で除菌をし、1ヵ月後再検査。
小さな袋に息をフーッと吹きかける簡単な検査だったのですが
その検査結果にもさらに1週間かかり、先日ようやく結果を聞けました。
『ピロリ菌・・・ゼロです！！』
お医者様からのこの言葉を聞いた瞬間、『ヤッター！』と声を上げ
ガッツポーズした私。看護婦さんに笑われてしまいました。
そして念のため最後の胃薬を処方してもらい、
行きつけの薬局で処方箋を提出。薬剤師さんからは
『ピロリ菌、どうでしたか？』と聞かれたので
『おかげさまで成功です！！』と勢いよく答えた私に
『おめでとうございます』との返事が・・・・
なんだかちょっぴり照れくさくなってしまいましたとさ♪
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